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Wie oft haben Schweizer Sex?

Jul 11, 2025moderator

Was Studien wirklich zeigen – und was du daraus für dich mitnehmen kannst

Viele Menschen fragen sich, wie oft „normale“ Paare Sex haben – und ob sie mit ihren eigenen Wünschen und Fantasien eigentlich noch im Durchschnitt liegen. Die Forschung zeigt: Es gibt keinen „Normalwert“ – und viel wichtiger als Häufigkeit ist das persönliche Wohlbefinden.

Schweizer Studien: Zahlen, Fakten, Unterschiede

Eine große Umfrage der Universität Zürich in Zusammenarbeit mit dem CHUV Lausanne beleuchtet das Liebesleben in der Schweiz:

  • Durchschnitt: Die meisten Schweizer Paare haben laut Umfrage 2-3 Mal pro Monat Sex – manche deutlich öfter, manche seltener.
  • Altersunterschiede: Jüngere Paare sind tendenziell häufiger aktiv, mit zunehmendem Alter sinkt die Frequenz – bleibt aber bei vielen Paaren auch jenseits der 50 ein wichtiger Beziehungsaspekt.
  • Zufriedenheit: Entscheidend ist weniger die Häufigkeit, sondern ob beide Partner mit ihrem Sexleben zufrieden sind. Über ein Drittel der Befragten gab an, sich mehr Abwechslung oder Erfüllung zu wünschen.
  • Fantasien: Die Mehrheit der Schweizer:innen hat geheime Fantasien oder Wünsche, die sie im Alltag nicht ausleben. Besonders oft genannt: Rollenspiele, neue Praktiken, und der Reiz des Unbekannten.
  • Treue & Abenteuer: Etwa 25 % der Männer und 15 % der Frauen hatten schon einmal Sex außerhalb ihrer festen Beziehung. Das zeigt: Sexuelle Vielfalt und Neugier sind verbreiteter, als viele denken.

Was bedeutet das für dich?

Du bist mit deinen Fragen und Wünschen nicht allein – im Gegenteil! Die Statistik beweist: Das Bedürfnis nach Veränderung, Abwechslung oder auch einfach nur ehrlicher Kommunikation über Sex ist ganz normal. Wichtig ist, sich nicht zu vergleichen, sondern das eigene Wohlbefinden und die persönlichen Grenzen im Blick zu behalten.

Was tun, wenn Wünsche offenbleiben?

Viele Schweizer:innen sprechen ihre Wünsche nicht direkt aus – oder fühlen sich im eigenen Umfeld gehemmt. Wenn du das kennst, bist du nicht alleine. Immer mehr Menschen suchen neue Wege, um sich auszuleben, Neues zu probieren und ganz offen sie selbst zu sein.

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Fazit:

Vergiss den Druck, „normal“ sein zu müssen. Wichtig ist, dass du dich mit deinem Liebesleben wohlfühlst – und dass du dir erlaubst, Neues auszuprobieren, wenn dir danach ist.