1. Vücudunuzu tanıyın – gerçekten
Nasıl çalıştığınızı biliyorsanız, her şeyi daha iyi kontrol edebilirsiniz. Birçok erkek kendi uyarılma süreçleri hakkında şaşırtıcı derecede az şey biliyor. Vücudunuzun dokunuşa nasıl tepki verdiğine dikkat edin; ne zaman daha yoğun hale geldiğine, ne zaman "alışkanlık kazandığınıza" bakın. Özgüven, kendinizden başlar.
2. Nefes alın ve doğru şekilde nefes alın
Kulağa sıradan geliyor ama çok etkili. Heyecanlandığınızda sığ nefes alırsınız. Bu da heyecanı artırıyor.
Derin ve yavaş nefes almak sizi sakinleştirir ve ritminizi uzatır. Bu arada: Bu sadece seks için geçerli değil. Sınavlarda, sunumlarda, hatta günlük hayatta karşılaştığımız utanç verici durumlarda bile.
3. Molalar zayıflığın bir işareti değildir
Kısa bir adım atın, pozisyon değiştirin veya sadece derin bir nefes alın - bu bir "mola" değil, bir ustalık sınıfıdır . Profesyoneller buna "başlat-durdur hilesi" diyorlar. Oyunu sen kontrol ediyorsun.
4. Pelvik tabanınızı eğitin
Genellikle kadınların sorunu olarak görülen bir konu, erkekler için altın değerinde olabiliyor. Pelvik taban kaslarınız orgazm anını kontrol etmenize yardımcı olur. Kegel egzersizlerini her yerde yapabilirsiniz; hatta ofiste bile gizlice yapabilirsiniz. 😉
5. Ön sevişmeyi uzatın (ciddiyim!)
Birçok erkek "eyleme" gereğinden fazla odaklanıyor. Özellikle ön sevişme yakınlığın, arzunun ve yoğunluğun büyük bir sahnesi olabilir. Eğer partneriniz zaten tatmin olmuş ve rahatlamışsa, siz de otomatik olarak üzerinizdeki baskıyı azaltmış olursunuz.
6. "Porno seks"ten kaçının
Eğer kafanızda hardcore porno sahneleri canlandırırsanız gerçek hissiyatı kaybedersiniz. Bu, fast food reklamlarını gerçek ev yemekleriyle karşılaştırmaya benziyor. Evet, muhteşem görünüyor; ancak derinlikten yoksun.
Sen bir makine değilsin, gerçek duyguları olan bir insansın. Ve bu çok seksi.
7. Onunla eğlenceli olun
Her şey mükemmel gitmiyor ve öyle olmak zorunda da değil. Seks bir test değildir. Daha hızlı giderse: gülümse, sarıl, yeniden başla. Birçok kadın bunu erkeksi buluyor; yani sakin kalmanızı .
Daha uzun süre dayanır = Daha fazla kontrol + Daha fazla keyif
Amaç “gelmemek” değil, ne zaman geleceğinize karar vermektir.
Ve bunu öğrenebilirsin. İlaç yok, baskı yok, gösteri yok. Ancak farkındalıkla, pratik yaparak ve kendinize karşı açık bir bakış açısıyla.
Peki ya pratik yapmak istersen?
6love.ch'de sadece heyecan verici içerikler değil, aynı zamanda sizi büyütecek gerçek erotik karşılaşmalar da bulacaksınız.
Açık, dürüst ve meraklı, hiçbir tabuya bağlı olmayan insanlar.
Belki de yatakta daha fazla özgüvene sahip olmanın anahtarı bir hile değil, tam olarak olduğunuz gibi olduğunuzu deneyimlemektir.